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Lunes, 20 Nov 2017
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Preparación al Parto y cuidados del Bebé

Martes, 15 de Enero de 2013 15:57 Publicado en Recomendaciones

                                                                                                              IMAGEN: FARMACIA LA BARBERA


 22 DE ENERO A LAS 17:30 CHARLA DE PREPARACIÓN AL PARTO Y CONSEJOS PARA TU BEBÉ


Desde hace tiempo, en el entorno del parto natural, se viene describiendo que para tener un buen parto la mujer debe llegar en un buen estado físico y emocional.

En las clases de preparación al parto las mujeres tienen la posibilidad de tener tiempo para ellas y para su bebe. Muchas de nosotras estamos desbordadas con el ritmo diario. Las obligaciones familiares y laborales ocupan todo nuestro tiempo y a veces es difícil encontrar un espacio de relax para poder conectar con nuestro embarazo y nuestro bebe.

A través de las clases se conocen a madres y padres que se encuentran en la misma situación, compartir con ellos la experiencia, dudas, miedos y alegrías y hacer amistades sirve de apoyo en el postparto. 

Intentar afrontar el momento del parto con tranquilidad, ilusión, y sin miedos al dolor.

Conocer que es lo mejor para nuestro bebe, el masaje del cólico del lactante, la postura adecuada según los útiles asociados, que productos serán más adecuados para cuidar a nuestro bebé……INTENTAREMOS RESOLVER TUS DUDAS

 

MARINA TEBA LLORENTE-649422796

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Fisioterapeuta

Especialista en uroginecología y obstetricia

Post-grado en fisioterapia respiratoria



VERANO : CUIDADO DE LOS PIES

Lunes, 30 de Julio de 2012 15:07 Publicado en Recomendaciones



                                                       Cuidados de los pies              

                                                     




Artículo cedido por El Club de la Farmacia


Un incorrecto cuidado de los pies no sólo afecta a la faceta estética, sino que puede derivar en patologías asociadas con dolor o molestias, que son frecuentes, pueden mermar la calidad de vida y dificultar el quehacer diario. Aquí se presentan recomendaciones higiénico-sanitarias para un adecuado cuidado de los pies.

Los pies son una de las partes de nuestro organismo que más tensión y peso soportan. Por otra parte, también están sometidos a otras agresiones derivadas del tipo de calzado utilizado y del tipo de tejidos de las medias o calcetines que se utilicen. De este modo, las mujeres suelen estar más predispuestas a ciertos problemas podológicos, debido al uso de zapatos con tacones altos y finos, puntas estrechas, o plataformas.


Recomendaciones higiénico-sanitarias para el adecuado cuidado de los pies.



Limpieza: Los pies se deben lavar (con agua templada y jabones que no resulten excesivamente agresivos ni deslipidificantes, aunque sí ligeramente antisépticos y desodorantes) y secar diariamente. Se deben evitar los pediluvios o baños de pies prolongados.


Detección de problemas: Los pies se examinarán periódicamente para detectar tempranamente cualquier cambio o lesión que requiera valoración médica o podológica.


Sequedad: Se evitará con la aplicación de cremas hidratantes tras la higiene diaria (mediante un ligero masaje sobre el dorso y la planta del pie, nunca en las zonas interdigitales).


Cansancio, sudor y malos olores: Se combatirán con la aplicación de cremas con activos refrescantes, cicatrizantes y antitranspirantes.


Mantenimiento de las uñas: Se cortarán al nivel adecuado (ni largas ni cortas), con un corte recto (evitando que las esquinas puedan formar un uñero o uña encarnada). Se utilizarán calcetines o medias confeccionados mayoritariamente con fibras naturales (permitiendo transpirar al pie y absorbiendo el sudor para mantenerlo lo más seco posible).


Tipo de calzado: Se usará un calzado adecuado para la actividad que se va a realizar. Debe ser cómodo, confortable, preferiblemente confeccionado a partir de materiales naturales que faciliten la transpiración y respetuoso con la anatomía y funcionalidad del pie.


Autor: Redacción del Club de la Farmacia.

Referencias: Adaptado de “Cuidado de los pies”, Ramón Bonet (Doctor en Farmacia, Especialista en Análisis y Control de Medicamentos y Drogas) y Antonieta Garrote (Farmacéutica especialista en Farmacia Industrial y Galénica). Artículo original publicado en el nº 24 de la revista Innova (junio de 2009).

Artículo original: Cuidados de los pies

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